Grundkurs i paddling (EPP1/Meloja 1)
Denna grundkurs i paddling uppfyller Finlands paddlings- och roddförbunds rekommendationer på kursinnehåll. En stor del av kursen består av praktiska paddlingsövningar, samt en mindre del teori. Kursen ger en bra grund i paddlingskuskap och paddlingsfärdigheter samt goda förutsättningar för fortsatt paddlingsutövning. Efter genomförd grundkurs klarar man att paddla i lugnare vatten, samt delta i ledda paddlingsturer och paddlingsträningar.
Efter genomförd kurs erhåller man ett diplom. Har man dessutom lyckats genomföra övningarna enligt Finlands paddlings- och roddförbunds rekommendationer, så kan man mot en tilläggsavgift även erhålla ett bevis i form av ett plastkort på att man har avlagt kompetenstestet Meloja 1/ EPP1. Detta kort kan man behöva uppvisa t ex för att hyra kanot eller bli medlem i en paddlingsklubb.
EPP (Euro Paddle Pass) är en standard för kompetenstest i 5 steg som håller på att etableras i Europa.
Svårighetsgrad: Lätt
Förhandskrav: Kunna simma 200 meter och vara minst 15 år gammal. Är du under 18 år behöver en vuxen som ansvarar för dig delta i samma aktivitet som du. Det krävs inga förkunskaper i paddling.
Antal deltagare: 2-6 pers
Kurslängd: 12 timmar (2 dagar)
Tid: Kursen börjar kl 09.00 och slutar kl 15.00
Pris: 75 eur (Loppi); 100 eur (Helsingfors, Esbo)
Tilläggsavgift: 15 eur, Meloja 1-kort (tilläggsavgiften kan betalas efter avklarad kurs)
Plats och datum:
Drumsö, Helsingfors: 11-12.5; 15-16.5; 25-26.5; 8-9.6; 6-7.7; 20-21.7
Lövö, Helsingfors: 15-16.6
Stensvik, Esbo: (?)
Punelia/ Sakara, Loppi: (?)
Loppijärvi, Loppi: 18-19.5; 1-2.6
FÖLJANDE GÅS IGENOM PÅ KURSEN
FÄRDIGHETER
Stiga i/ ur kajaken från/ till brygga och strand
Spänna fast och ta loss kapellet
Bra paddlingsställning, avslappnad med bibehållen balans
Paddling framåt
Paddling bakåt
Stanna
Paddling i sidled
Stödtag mot vattnet
Styra och svänga kajaken m h a paddeltag, roder, skädda, viktförskjutning, paddeln som roder
Kapsejsa kajaken och med hjälp klättra tillbaka upp i kajaken
Bilda en flotte och upplösa en flotte
Använda roder och skädda, justera fotstöden
Utföra säkerhetskontroll av kajaken innan man ger sig ut på vattnet, försäkra sig om att flytförmågan är bra
Skötsel och lämplig hantering av utrustningen, samt bra metod att bära kanoten
KUNSKAP
Grundkunskap om paddling och utrustning, val och justering av utrustning
Lämplig klädsel för rådande förhållanden
Utrustning: kajak/ kanot, flytväst, kapell, paddel, kajakens/ kanotens flytelement, hjälm
Säkerhetskunskap och sunt förnuft
Förmåga att under rådande förhållanden bedöma den egna kapaciteten
Se till att någon på land har information om din paddlingstur (klubbens aktivitetsbok, person)
Paddling i grupp: gruppdisciplin och kommunikation
Vind, vågor, strömmar, väder
Annan trafik på vattnet, båtleder
Olika paddlingsförhållanden: skillnad mellan t ex strömmande vatten och hav
Räddningsåtgärder beroende på rådande omständigheter och typ av kajak/ kanot
Vikten av näring och vätska
Hypotermi – förebyggande samt enklare behandlingsinstruktioner
Allemansrätten, var man får och inte får paddla eller landstiga, samt miljökunskap
Klubbverksamhet och presentation av olika paddlingsgrenar